Cuando el estrés forma parte de mi día a día.

El estrés es el estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal que suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

El estrés prolongado en el tiempo y en forma continuada puede resultar en una enfermedad, lo que se llama en inglés “burn-out”, y en castellano el síndrome del quemado.

El estrés es llevado tanto de manera consciente como de manera inconsciente, o sea, sin darnos cuenta que estamos en un estado alterado. De manera que seguimos haciendo sin tenernos a nosotros mismos en cuenta.

Para darte cuenta del nivel de estrés que percibes, te invito a que revises las siguientes afirmaciones en relación a tu día a día, identificando en cuáles te reconoces:

• Me cuesta mucho relajarme.
• Sentí que estaba muy irritable.
• Me di cuenta de que tenía los músculos de mi mandíbula tensos.
• Se me hace difícil para tomar la iniciativa para hacer cosas.
• Noté que me agitaba.
• Reaccioné exageradamente en varias situaciones.
• No podía sentir ningún sentimiento positivo.
• Se me hizo difícil respirar.
• Me sentí triste y deprimido.
• No me pude entusiasmar por nada.
• Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún esfuerzo físico.
• Tengo miedo sin razón.

 

Como puedes apreciar, el estrés tiene síntomas en todos los ámbitos del ser humano: corporales, emocionales, energéticos, cognitivos y relacionales. Por lo que es fundamental poner atención para reconocerlos y poner remedio antes de acabar “quemados”.

¿Por qué percibimos estrés??

Como bien indica la palabra ´percibimos´, el estrés es algo que tiene que ver con cómo nos relacionamos con las personas, las cosas y los eventos que ocurren cada día. Lo que es estresante para uno, puede no serlo para otro.

 

¿Cuántas horas pasas al día con tus compañeros/as de trabajo? ¿Cuánto tiempo dedicas a tu vida profesional? ¿Es realmente lo que deseas? ¿Estás dando lo mejor de ti? ¿Tu organización es un lugar donde puedes mostrarte y expresar tus talentos y dones?

Lo que queremos inducir con estas preguntas es tu reflexión, para darte cuenta de qué cuestiones son las que quieres mejorar.  Desde Psinergia Coaching tenemos experiencia en acompañar a transitar estos cambios necesarios en nuestros vidas..

 ¿Qué son las emociones? A nivel fisiológico son impulsos eléctricos que se originan en nuestro cerebro y se transmiten a toda nuestra corporalidad, a nivel personal son una experiencia subjetiva y a nivel global son universales e innatas ya que se expresan de manera similar en toda la humanidad.

  

¿Cómo llevas tu gestión del tiempo?

Con falta de tiempo, realizando tareas de manera continua y con la sensación de que el tiempo se nos escapa entre las manos ¿cuáles son los hábitos en la gestión de tu tiempo? ¿….el tiempo pasa y no llegas?, tal vez sea momento de tomar decisiones y cambiar de hábitos, para ello te invitamos desde Psinergia Coaching a nuestro Webinar Gratuito que será el 24 de abril a las 19:00 horas de España, 14:00 Argentina.

 

 

Y sí. ¡Este 2019 seguimos creciendo! ¡Y llegamos hasta Buenos Aires!!

Compartimos con alegría, ilusión, y muchas ganas la apertura de la nueva sede Psinergia Coaching Buenos Aires.

De la mano de nuestro amigo y colega Benjamin Zeehandelaar, encargado de la sede Buenos Aires, ponemos al servicio de las empresas argentinas todas las herramientas que Psinergia Coaching viene desarrollando en España desde 2014.

Benjamin es Coach Ontológico y de Equipos Outdoor, profesional con más de 20 años de experiencia en empresas y organizaciones. Y por sobre todo, una persona conectada con el servicio y el acompañamiento a los demás.

Desde Psinergia Coaching nos comprometemos con todo nuestro equipo y todos nuestros servicios, para acompañar el desarrollo integral del tejido empresarial argentino.

 

Customer Experience & Coaching

Experiencia Cliente, o Customer Experience en inglés, es la más reciente evolución en el mundo de la Calidad en la empresa. Así como las estrategias empresariales cambian, en el coaching acompañamos a empresas y personas en su propia transformación.

Por eso hoy queremos hacer Psinergia entre la elección de colocar al cliente en el centro de la estrategia de nuestra empresa, Customer Experience; y el proceso de acompañamiento profesional que facilitamos con el Coaching.

Y tú ¿te emocionas?

Y vamos celebrarnos ya 3 años de emociones, amigos y encuentros..., cuando echo la mirada atrás se me vienen los recuerdos de los primeros encuentros en este lugar de Málaga, en esta cafetería del centro, lugar de reunión y crisol de culturas, y al escribir estas palabras me hace sentir que el proyecto de "encuentros de coaching en cafe con libros" es una realidad ya asentada y reconocida. Y eso es emoción, emoción producida por mis vivencias, mis experiencias, y mis recuerdos. Y ahora, con la ilusión de nuestra nueva compañera en Psinergia Coaching, Palmira, que nos llevará este proyecto a la ciudad de Granada, con el deseo de que obtenga mucho éxito y sobre todo, que disfrute tanto como yo y mi copañero de Psinergia lo llevamos haciendo.

Así que, en este encuentro de noviembre y desde una intención de compartir, conversar y aprender comenzamos preguntando ¿cuál es tu estado emocional actual? 

Haciendo la habitual ronda de respuestas y a través de las distintas conversaciones aprendimos que las emociones no son positivas o negativas sino que todas son un impulso fisiológico, son inherentes al ser humano y forman parte de nosotros y por lo tanto son muy importantes para nuestra vida. Son parte de la bioquímica de nuestro organismo y nos ponen en movimiento para la acción, de ahí la propia etimología de la palabra motion=mover. 

¡¡Miénteme por favor!!

¡¡Que no sé qué es la Inteligencia Emocional!!

 Más de una vez hemos preferido que nos mientan, y que no nos expresen lo que sienten, porque no sabemos qué hacer o cómo manejar ciertas emociones; y pensamos que la Inteligencia Emocional (ese invento de Daniel Goleman), se trata de controlar, ocultar, esconder ciertas emociones “negativas”.

“No me digas que te encuentras mal y no quieres salir, que yo hoy quiero divertirme”. Miénteme por favor!!  

“No quiero escuchar que tienes miedo a fallar en este nuevo proyecto, la empresa ha invertido mucho en este negocio”. Miénteme por favor!!

“No me sirve que te enfades con tu jefa y llegues a casa y me grites”. Miénteme por favor!!

La experiencia del cliente. CX

 

Las cosas están cambiando, ya no basta con hacer las cosas bien, con cumplir las expectativas. Se hace necesario que las entidades y en las empresas vayan más allá, con un nuevo paradigma que les haga cambiar la inercia que llevan desde hace años realizando.

Este nuevo enfoque, nuevo paradigma, es lo que se denomina “la experiencia del cliente”.

¿Y esto que significa?...

 

Y vamos volviendo de las vacaciones, retomando actividades en las próximas semanas, y nos preguntamos sobre el nuevo curso. Lidera tu vida. Una nueva oportunidad para vivir desde tu centro.

¿Y cómo puedes liderar tu vida? ¿Qué es eso de vivir desde mi centro? Quizás habrás escuchado frases similares como “si lo crees, lo creas”, que te invitan a ponerte en acción y transformar pensamientos, ideas, proyectos, sueños, … en realidades, experiencias, vida real.

Liderar es conducir, guiar, llevarte hacia el destino que elijas, marcando un rumbo y poniéndote en marcha hacia ello.

Quizás tu foco este ahora puesto en tu trabajo. Encontrar empleo, estudiar oposiciones, o mejorar tu situación laboral, o desarrollar tu emprendimiento, o expandir tu empresa.

Puede que tu interés esté hoy en tus relaciones. ¿Cómo estás con tus amistades? ¿Has podido encontrarte y disfrutar con ellas este verano? ¿Qué tal tus vínculos afectivos? Cuidar la familia, la pareja…

 

 

El arte de comunicarnos a través de la conversación se puede aprender. Como cada mes, en nuestro encuentro de café coaching en Café con Libros, tuvimos una nueva oportunidad para aprender y practicar el arte de conversar.

Siendo el mes de marzo, con el día de la mujer como referente, iniciamos nuestra charla entorno a cómo los hombres nos relacionamos con este día. Qué significaba para nosotros, qué importancia tenía, o simplemente qué opinábamos al respecto.

Y fijaros, queridas y queridos amigas y clientes, que no vamos a compartir el contenido de la  conversación. Que, por cierto, fue muy interesante, y abordaremos en otro post. Hoy queremos poner en valor, el arte de comunicarnos y cómo podemos aprender a conversar.

Porque el tema, hombres-mujeres, género, sexo, orientación sexual, identidad de género, derechos, igualdad, femenino-masculino, en fin, da para mucho. Y a veces, genera controversia, malentendidos, o simplemente multitud de opiniones diversas con las que podemos, o no, estar de acuerdo.

Y aquí es donde el arte de comunicarnos se pone en juego. Porque cuando charlamos sobre un tema con compañeros, amigos, socios, clientes o familiares, si todos tenemos opiniones similares, no hay desafío.

 

¡Septiembre! Iniciar, retomar, Ser…

Sí. Primer miércoles de este mes de septiembre que invita a retomar actividades, a iniciar nuevos proyectos, a recuperar o encontrar nuevas maneras de Ser quienes somos.

Parecía que había ganas de retomar los encuentros de coaching gratuito. Porque tuvimos una buena cantidad de amigos habituales. Y también ganas de iniciarse en esta experiencia de charlar y compartir. Porque contamos con la participación de nuevas amigas y amigos.

Así, con un variado grupo, diverso y muy activo, estuvimos conversando. ¿Qué pasa con septiembre que parece que cambia el ritmo, la energía, y “hay que ponerse en marcha”? Nos preguntamos si es un momento más de retomar y continuar actividades o de iniciar proyectos nuevos por aquello de que comienza un nuevo curso escolar. 

 

Peliculón que disfrutamos ayer tarde en nuestro Cineforum de Danza Primal. Todos tenemos un monstruo interior, que tiene algo que contarnos, algo que ofrecernos. ¿Lo escuchamos?

Connor es un niño de 12 años que vive con su madre enferma terminal. Su padre ausente a miles de kilómetros. Su abuela lo quiere separar de su madre. Acosado y agredido en el colegio. Se refugia en sus dibujos y oculta su verdad. Una verdad que se muestra en una pesadilla recurrente.

¿Dónde hay confianza, … da gusto? Resolución de conflictos en empresas familiares.

Familia y trabajo pueden ser fuente de conflicto cuando no se combinan de forma adecuada. Porque ya lo dice el refrán, que donde hay confianza…

¿Y cómo es posible? Si en general, cuando hablamos de los valores clave en los equipos excelentes de trabajo, la Confianza es uno de ellos, ¿qué nos hace acabar el refrán con asco en lugar de con gusto?

Las emociones nos acompañan, siempre están ahí con nosotros en cada instante de nuestra vida. Son un regalo de la naturaleza que nos ayuda para nuestra supervivencia, aunque en ocasiones no le prestemos la atención e importancia que realmente tienen.

¿Eres emocional o mental?

Todos los seres humanos tenemos una parte más mental y otra más emocional, aunque solemos definirnos más por una u otra en nuestro comportamiento diario. Forma parte de nuestra personalidad y nos lleva a tomar decisiones, nuestros actos, el modo en que nos comunicamos, y como nos relacionamos.

Las emociones, son tan cercanas como desconocidas. A veces criticadas, porque algunos dicen que emocionarse puede ser síntoma de debilidad, y otras veces sobrevaloradas, ya que otros dicen que su vida se rige por lo emocionales que son. Y cada vez que profundizo más en ellas me doy cuenta que ni lo uno ni lo otro.

De esto quiero hablaros en este artículo, de lo poco que sabemos de las emociones, a pesar de que siempre las tengamos presentes, y una cosa es incuestionable: los seres humanos tenemos emociones.

Cuántas veces hemos dicho: mañana intentaré quedar contigo… y al final que es lo casi seguro que ocurrirá: que dirás lo intenté pero no pude.

Es un ejemplo sencillo pero muy claro de cómo nos hablamos y que sin darnos cuenta al final condicionan nuestra conducta. Cuando decimos lo intentaré estamos incluyendo una gran probabilidad, por no decir que prácticamente estás decidiendo que no lo vas a hacer, y aunque cuando lo pienses confirmarás que tu intención era hacerlo si o si, con esa forma de hablarnos incluiste la posibilidad de no hacerlo.

Cuando empecé a conocer de qué se trataba este mundo del coaching me di cuenta que no es algo nuevo, algo que sea diferente en mi vida, sino que lo he tenido siempre junto a mí, una forma de ser que he llevado conmigo desde que tengo algún recuerdo y ahora me doy cuenta de que lo que pasaba es que no sabía lo que era.

Así que, en estos momentos, lo que me ha facilitado el coaching es ponerle nombres y etiquetas a esta forma de pensar, sentir y vivir. Y ejerciendo profesionalmente me facilita además tener las herramientas y habilidades para compartir y ayudar a otras personas a conseguir sus objetivos (“propósitos” tal y como nos gusta definirlo en psinergia coaching).

Porque creemos profundamente en lo que hacemos.

Porque vemos como nuestros clientes mejoran cada día.

Porque nos encanta correr y llevar el deporte más allá del resultado.

Porque sabemos qué se siente al entrar al estadio y escuchar los ánimos de los últimos 400 metros después de mucho más que 21 kilómetros.

Porque hemos vivido muchos entrenos en soledad y con amigos, a horas intempestivas y con el paseo marítimo lleno de gente.

Porque conocemos el aprendizaje que nos dan las lesiones y los errores.

Porque nos encanta la Media de Málaga, aquí estamos, contribuyendo como patrocinadores a su éxito.

 Si vas a participar en la Media Maratón de Málaga, estás de suerte!

Acuerdo de colaboración con Grow Working Málaga

Hace algunos meses cuando conocimos a Abigail y sus compañeros Guillermo y Antonio, nos dimos cuenta de la energía y entusiasmo que ponen en su proyecto: el espacio de coworking situado en el carril de la cordobesa 29, en Málaga. Al pasar por la calle Juan XXIII se puede ver esos grandes ventanales, sinónimo de su forma de actuar, espacios abiertos y claros que aportan esa visión de crecimiento y desarrollo. Y luego su carisma y el cariño con el que hacen su trabajo en el día a día, nos ha llevado a confirmar hoy este acuerdo de colaboración para sumar y seguir creciendo.

Es parte de la propuesta de la EPTI. La Escuela donde me formé en Psicología Transpersonal con su creador, Daniel Taroppio. ¿Te acuerdas que te conté?

¡Ah! ¡Sí! Pero la verdad es que no recuerdo bien. ¿De qué iba eso, de bailar en plan tribal o qué?

Jajaja ¡Qué va! No es un baile, ni una coreografía. La Danza Primal es una parte de la formación integral de la escuela. Es una herramienta corporal para encontrar nuestras capacidades y expandirlas.

Dejar de Fumar a través de la PNL

Cuanta es la gente que conoces y siempre dice que quiere dejar de fumar, adelgazar, dejar de comer comida rápida, hacer deporte todos los días, y un largo etcétera de propósitos. Y luego estos deseos, pasan los días y días, y no acaban de materializarse.

Los motivos por lo que no lo consiguen son muchos y variados, desde una simple motivación real de lo que quieren, a un bloqueo sobre el aspecto que trata su deseo. Pero sea cual sea el caso, podemos afrontarlo de la siguiente manera:

Este lunes empiezo la dieta, voy al gimnasio, aprenderé inglés….

Ya han pasado las fiestas y volvemos al día a día, y como todos los años nos hacemos cargo de los nuevos propósitos. Los planes para el nuevo año que consisten en nuestras buenas intenciones para mejorar y hacer aquello que siempre queremos, pero eternamente acabamos posponiendo.

Y aprovechamos la fecha de inicio del año como si fuera diferente a la de cualquier otro día, sin pensar en que solo es una convención que hemos puesto para cuantificar el tiempo, las estaciones... Sin más valor que un número en el calendario, pero para nuestra mente significa el inicio de muchas cosas.

 Escucha tu voz interior

Tiempo en el silencio para encontrar el rumbo para el nuevo año.

Sí amigos y amigas, ayer estuve en el cine viendo “Vaiana”. Una de las últimas pelis de la factoría Disney. Y me impulsó a escribir sobre escuchar tu voz interior. Que como sabéis, os proponemos de distintas maneras en todas nuestras propuestas de acompañamiento.

Resulta que “Vaiana” es una niña de una isla del Pacífico, que un día será la gran jefa de su pueblo. Y es educada para ello. Conoce los cultivos y orienta a sus vecinos. Sin embargo, algo en ella la mueve a desear adentrarse en el océano para dar solución a la gran dificultad que atraviesa la isla en la que vive.

Las “habilidades blandas” como clave para el éxito de tu negocio.

Nos acercamos a la tercera década del siglo XXI, y la ciencia y la tecnología siguen avanzando vertiginosamente, creando nuevas realidades, dando nuevas soluciones a las empresas, propiciando cambios increíbles hasta hace pocos años.

Aplicaciones de todo tipo proliferan en nuestros Smart Phones, la velocidad de transmisión de información sigue creciendo, las finanzas virtuales transforman los negocios y los intercambios entre empresas… El desarrollo continuo del “software” no se detiene.

¿Y las personas? ¿Qué está sucediendo en este tiempo de cambio continuo? ¡Nuestro “software” también puede evolucionar! Y más nos vale que así sea! Según Daniel Goleman, psicólogo e investigador del desarrollo humano, otorga a la Inteligencia Emocional hasta el 85% del éxito de los líderes en sus organizaciones.

Como Fred Smith, fundador y CEO de FEDEX, que opta por un liderazgo participativo que, junto con su personalidad empática y familiar, lo hacen uno de los líderes más queridos por sus empleados. Su lema “Personas-Servicio-Utilidades”, deja clara la importancia que da al valor humano por encima del material.

¿No te parece que ya es tiempo de aprovechar para tu emprendimiento algo de todo esto?

 

¿QUÉ ES SON LAS “SOFT SKILLS”?

Si miras a tu alrededor, no triunfan los que más medios tuvieron en sus inicios, no se trata del “hardware”, por llamarlo de alguna manera (medios materiales, económicos o financieros). A veces, ni si quiera se trata de una “idea brillante” que cambia el mundo. Muchas veces son ideas ya conocidas las que alcanzan el éxito. ¿Entonces?

 La empresa es un sistema social donde se genera una gran cantidad de redes de conversaciones.

 Cualquier emprendimiento o empresa funciona gracias a su capacidad comunicacional. Ya sea entre los integrantes del equipo de trabajo, como desde la empresa hacía los clientes, proveedores, y demás stakeholders o interesados, que de una u otra manera tienen que ver con las acciones llevadas a cabo por la empresa.

 El reconocido coach ontológico Rafael Echeverría reflexiona y comparte que “Las conversaciones representan el alma de la empresa, definen su nivel de desempeño, su nivel de rentabilidad, su nivel de competitividad, sus problemas y sus aciertos, sus éxitos y fracasos, su capacidad de supervivencia. No es lo único, pero sí es determinante. Si logramos alterar, mejorar esa red de conversaciones en la empresa, entonces modificaremos el ser mismo, el alma de la empresa”.  

Creencias, juicios, valoraciones, opiniones, …. determinan quienes somos?

En este mundo actual de la inmediatez, la prisa y las soluciones rápidas, da la impresión que no hay tiempo para la reflexión y el pensamiento. Y sin embargo vivimos llenos de creencias, que determinar nuestras decisiones y por tanto nuestras acciones y resultados.

¿QUÉ ES UNA “CREENCIA”?

Para empezar, encontremos el sentido de esta palabra, y como la usamos en el contexto del crecimiento personal y el desarrollo profesional..

El coaching está en Granada

Ya llevamos unos meses en Granada, donde iniciamos la expansión territorial de Psinergia Coaching.

 

El enfoque Psinergia para la Cohesión de Equipos

20 de febrero 2019

Buenos Aires – Málaga – Granada

Un buen trabajo de cohesión de un equipo empieza con la creación de una clara estrategia de medio y largo plazo, definiendo hacía donde apunta, cuál es el objetivo del equipo.

¿Para qué sirve una estrategia? 

Parejas!!... Empezamos con amarnos a nosotros mismos.

El miércoles día 06 de febrero estuvimos compartiendo en Málaga, Granada y Buenos Aires (Argentina) con nuestros amigos y compañeros de cada primer miercoles de mes, en nuestro encuentro mensual de coaching donde hablamos en esta ocasión sobre singles, parejas, relaciones amorosas y como no, de la importancia de quererse a uno mismo durante el viaje amoroso en el que estemos inmersos, ya sea porque no estamos en búsqueda de pareja o por el contrario si estamos realizando acciones para la búsqueda de una persona que nos acompañe en el camino de la vida.

 EL TODO ES MAYOR A LA SUMA DE LAS PARTES.

Nuestra empresa, Psinergia Coaching, nos lleva siempre a la búsqueda de la cooperación y gracias a ese afán que nos caracteriza por buscar nuevas perspectivas y ámbitos de actuación, hemos incorporado a Palmira Correa Fernández en nuestro equipo de trabajo, ampliando nuestro ámbito de actuación a Granada, donde ejercerá su labor, mientras que la sede central de Psinergia Coaching seguirá ubicada en Málaga.

¿Tienes tiempo?

• Sí tengo tiempo. ¿Y tú?
• Para nada. Siempre tengo la sensación de que no llego. Me faltan horas. No me organizo. No tengo tiempo para todo lo que quiero hacer. De verdad que te envidio. ¿Cómo lo haces?

¿Te suena esta conversación sobre el tiempo? Seguramente la has escuchado o la has tenido con algún amigo, compañera o conocido. ¿Quién eres en esa conversación? ¿Quién se atreve a decir “sí tengo tiempo”? ¿O quién se pregunta “¿cómo haces para tener tiempo?”?

Hoy nos preguntamos ¿lideras tu vida?

Volvió septiembre, y volvieron los encuentros entre amigos de cada primer miércoles de mes. Con este evento empezamos a recorrer nuestro tercer año en el proyecto de “encuentros de coaching en Café con Libros”, donde multitud de personas nos han conocido y han compartido sus ideas, su pensamientos e inquietudes, y han hecho de esta experiencia un lugar donde cada día se aprende y se mejora.

En esta ocasión introducimos la novedad de indicar el tema a tratar con antelación, en esta ocasión: “lidera tu vida”. Y fue muy buena la acogida por los comentarios que nos aportasteis. Así como la asistencia, donde llegaron los puntuales, los de media hora más tarde, los que no conocían de que iba la actividad, hasta nos llegó una amiga que pensaba que venía a otra cosa, y que después del momento de desconcierto, nos dijo que se apuntaba para la siguiente, y para todo el año.

Disfrutar una conversación

Si el mes pasado compartimos el post Aprender a conversar, este mes queremos entrar en el espacio del disfrutar durante una conversación.

En marzo nos introdujimos en el arte de comunicarnos con una invitación a aprender nuevas maneras de conversar. Y este mes de abril, de nuevo en nuestro encuentro de café coaching en Café con Libros, tuvimos una nueva ocasión para disfrutar al conversar.

Porque aprovechando los aprendizajes del mes pasado, nuestras conversaciones son más efectivas y también más apetecibles, como los zumos, batidos y cafés que compartimos. Y es que resulta muy sabrosa una buena charla cuando desplegamos el arte de conversar.

 

El pasado 9 de marzo en esRadio Málaga (90.5 FM), estuvimos en el programa de radio Málaga Empresarial y con la entrevista de Juan De Arcos Córdoba, del despacho jurídico Hispacolex, fuimos entrevistados para hablar de Psinergia Coaching, el coaching, el futuro de la profesión, y de los servicios que podemos ofrecer a las empresas.

Escucha la entrevista completa aquí:  Ser-Empresario-Coaching

Las vistas de la playa de Bolonia, la cálida acogida de La Semilla Bolonia y su sabrosa y saludable comida, la naturaleza vibrante del Parque Natural del Estrecho, y todas las personas que participaron en la Danza Primal, obraron la magia este pasado fin de semana.

Es una de las aplicaciones más conocidas de la PNL, y la que suele llamar la atención, siendo en ocasiones interpretada como una técnica que puede llegar a cambiar la conducta o la respuesta de los demás lo que favorece mucho, muchísimo la práctica de la venta.

Si preguntamos a nuestro alrededor, ¿Qué escoges la tristeza o la alegría? podemos esperar que una gran mayoría responda al instante que prefiere la alegría, ¿verdad?

Hoy me ha pasado una cosa super curiosa. En el transcurso de una conversación, la otra persona con la que hablaba, reflexionando realiza la siguiente declaración en voz alta: “Debo de pensar antes de hablar”.

¿Cómo comunicar para vender? Esta pregunta ronda las mentes de quienes se dedican al arte de ofrecer productos y servicios que cubren una necesidad a cambio de una aportación dineraria. Es decir, a vender.

Emociones para aprovechar el día.

Se instala la primavera y se alargan los días. ¿Los aprovechamos? ¿Qué emociones nos genera tener más horas de luz cada día? ¿Cómo influye una vida saludable?

Estas fueron las preguntas de partida, como cada primer miércoles de mes, en nuestro encuentro de coaching gratuito en Café con Libros. Y como cada mes, la conversación entre amigas y amigos fue bien diversa y enriquecedora, despertándose también mucho interés en las posibilidades que el coaching nos ofrece. Tanto a nivel personal como profesional.

Ya estamos en Marzo, llegando la primavera, y en nuestro encuentro del primer miércoles de mes, nos reunimos un buen grupo de cuerpos, mentes y corazones para charlar y compartir entorno a una mesa.

¿La primavera la sangre altera? Fue la pregunta que lanzamos en el encuentro de coaching gratuito en Café con Libros. Y fuimos conversando y encontrando que nuestros cuerpos reaccionan a estímulos externos. Como la temperatura, la luz, el ejercicio físico o la alimentación.

Una pregunta que me suelen hacer a menudo es “¿qué es el coaching?” y siempre me planteo hablar sobre metodologías, metas, habilidades, etc. En esta ocasión quiero hablar de lo que es para mí el coaching.

Si nunca has estudiado esta disciplina te puedes confundir con muchos mitos y engaños sobre lo que es en verdad, sobre su significado y su potencial.

En primer lugar debemos diferenciar entre la hipnosis tradicional, que se basa en la sugestión del individuo, de la hipnosis ericksoniana, establecida por Milton Erickson.

EN LA INMENSIDAD DEL AMOR

Así, “del tirón”, como se dice en Málaga, sin miedo ni duda, las amigas y amigos que el primer miercoles de febrero compartieron con nosotros el encuentro gratuito de coaching, eligieron conversar sobre el Amor, y su inmensidad.

Los jóvenes ya no quieren psicólogo, quieren un coach.

¿Crees que ir al psicólogo no te sirve de mucho? ¿Ya intentaste el camino del “coaching”?

Gracias por un nuevo encuentro de coaching en el 2017

Cada primer miércoles del mes nos volvemos a reunir en nuestros “encuentros de coaching”, y este fue para nosotros muy especial, no solo por ser el primero del año, sino porque vemos como mes a mes esta iniciativa crece y se llena de amigos y personas que nos regalan su tiempo para aprender y compartir experiencias.

Y este fue el primero tema tratamos en este lugar del salón interior en el “café con libros”: los regalos navideños. 

¿Qué deseo has pedido este año? .... Yo pido para mi Experiencias.

Ya vienen los Reyes Magos, ya vienen los Reyes Magos, caminito de Belén. Olé, olé, Holanda y olé….

Así empieza la canción que nos anuncia que quedan escasos momentos para celebrar con nuestros familiares y amigos la festividad más esperada del año, principalmente por los niños, y por los adultos que la viven con intensidad.

Es un día mágico que en España se celebra con mucha ilusión, sobre todo por los que creen en esa magia que permite a tres seres(reyes magos) de oriente colarse en nuestras casas, y nos traigan los regalos por haber sido buenos durante el año.

Acompañar a personas y organizaciones en sus procesos de transformación para alcanzar sus objetivos es muy gratificante, ya que los cambios que generan en sus procesos de coaching les permiten vivir sus vidas y profesiones de manera más saludable. Cuando la transformación que el coaching facilita, genera estos cambios en entidades con valores sociales, el agradecimiento a esta profesión es incluso mayor.