Hoy nos preguntamos ¿lideras tu vida?

Volvió septiembre, y volvieron los encuentros entre amigos de cada primer miércoles de mes. Con este evento empezamos a recorrer nuestro tercer año en el proyecto de “encuentros de coaching en Café con Libros”, donde multitud de personas nos han conocido y han compartido sus ideas, su pensamientos e inquietudes, y han hecho de esta experiencia un lugar donde cada día se aprende y se mejora.

En esta ocasión introducimos la novedad de indicar el tema a tratar con antelación, en esta ocasión: “lidera tu vida”. Y fue muy buena la acogida por los comentarios que nos aportasteis. Así como la asistencia, donde llegaron los puntuales, los de media hora más tarde, los que no conocían de que iba la actividad, hasta nos llegó una amiga que pensaba que venía a otra cosa, y que después del momento de desconcierto, nos dijo que se apuntaba para la siguiente, y para todo el año.

Disfrutar una conversación

Si el mes pasado compartimos el post Aprender a conversar, este mes queremos entrar en el espacio del disfrutar durante una conversación.

En marzo nos introdujimos en el arte de comunicarnos con una invitación a aprender nuevas maneras de conversar. Y este mes de abril, de nuevo en nuestro encuentro de café coaching en Café con Libros, tuvimos una nueva ocasión para disfrutar al conversar.

Porque aprovechando los aprendizajes del mes pasado, nuestras conversaciones son más efectivas y también más apetecibles, como los zumos, batidos y cafés que compartimos. Y es que resulta muy sabrosa una buena charla cuando desplegamos el arte de conversar.

 

El pasado 9 de marzo en esRadio Málaga (90.5 FM), estuvimos en el programa de radio Málaga Empresarial y con la entrevista de Juan De Arcos Córdoba, del despacho jurídico Hispacolex, fuimos entrevistados para hablar de Psinergia Coaching, el coaching, el futuro de la profesión, y de los servicios que podemos ofrecer a las empresas.

Escucha la entrevista completa aquí:  Ser-Empresario-Coaching

Las vistas de la playa de Bolonia, la cálida acogida de La Semilla Bolonia y su sabrosa y saludable comida, la naturaleza vibrante del Parque Natural del Estrecho, y todas las personas que participaron en la Danza Primal, obraron la magia este pasado fin de semana.

Es una de las aplicaciones más conocidas de la PNL, y la que suele llamar la atención, siendo en ocasiones interpretada como una técnica que puede llegar a cambiar la conducta o la respuesta de los demás lo que favorece mucho, muchísimo la práctica de la venta.

Si preguntamos a nuestro alrededor, ¿Qué escoges la tristeza o la alegría? podemos esperar que una gran mayoría responda al instante que prefiere la alegría, ¿verdad?

Las emociones nos acompañan, siempre están ahí con nosotros en cada instante de nuestra vida. Son un regalo de la naturaleza que nos ayuda para nuestra supervivencia, aunque en ocasiones no le prestemos la atención e importancia que realmente tienen.

¿Eres emocional o mental?

Todos los seres humanos tenemos una parte más mental y otra más emocional, aunque solemos definirnos más por una u otra en nuestro comportamiento diario. Forma parte de nuestra personalidad y nos lleva a tomar decisiones, nuestros actos, el modo en que nos comunicamos, y como nos relacionamos.

Las emociones, son tan cercanas como desconocidas. A veces criticadas, porque algunos dicen que emocionarse puede ser síntoma de debilidad, y otras veces sobrevaloradas, ya que otros dicen que su vida se rige por lo emocionales que son. Y cada vez que profundizo más en ellas me doy cuenta que ni lo uno ni lo otro.

De esto quiero hablaros en este artículo, de lo poco que sabemos de las emociones, a pesar de que siempre las tengamos presentes, y una cosa es incuestionable: los seres humanos tenemos emociones.

Cuántas veces hemos dicho: mañana intentaré quedar contigo… y al final que es lo casi seguro que ocurrirá: que dirás lo intenté pero no pude.

Es un ejemplo sencillo pero muy claro de cómo nos hablamos y que sin darnos cuenta al final condicionan nuestra conducta. Cuando decimos lo intentaré estamos incluyendo una gran probabilidad, por no decir que prácticamente estás decidiendo que no lo vas a hacer, y aunque cuando lo pienses confirmarás que tu intención era hacerlo si o si, con esa forma de hablarnos incluiste la posibilidad de no hacerlo.

Cuando empecé a conocer de qué se trataba este mundo del coaching me di cuenta que no es algo nuevo, algo que sea diferente en mi vida, sino que lo he tenido siempre junto a mí, una forma de ser que he llevado conmigo desde que tengo algún recuerdo y ahora me doy cuenta de que lo que pasaba es que no sabía lo que era.

Así que, en estos momentos, lo que me ha facilitado el coaching es ponerle nombres y etiquetas a esta forma de pensar, sentir y vivir. Y ejerciendo profesionalmente me facilita además tener las herramientas y habilidades para compartir y ayudar a otras personas a conseguir sus objetivos (“propósitos” tal y como nos gusta definirlo en psinergia coaching).

Porque creemos profundamente en lo que hacemos.

Porque vemos como nuestros clientes mejoran cada día.

Porque nos encanta correr y llevar el deporte más allá del resultado.

Porque sabemos qué se siente al entrar al estadio y escuchar los ánimos de los últimos 400 metros después de mucho más que 21 kilómetros.

Porque hemos vivido muchos entrenos en soledad y con amigos, a horas intempestivas y con el paseo marítimo lleno de gente.

Porque conocemos el aprendizaje que nos dan las lesiones y los errores.

Porque nos encanta la Media de Málaga, aquí estamos, contribuyendo como patrocinadores a su éxito.

 Si vas a participar en la Media Maratón de Málaga, estás de suerte!

Acuerdo de colaboración con Grow Working Málaga

Hace algunos meses cuando conocimos a Abigail y sus compañeros Guillermo y Antonio, nos dimos cuenta de la energía y entusiasmo que ponen en su proyecto: el espacio de coworking situado en el carril de la cordobesa 29, en Málaga. Al pasar por la calle Juan XXIII se puede ver esos grandes ventanales, sinónimo de su forma de actuar, espacios abiertos y claros que aportan esa visión de crecimiento y desarrollo. Y luego su carisma y el cariño con el que hacen su trabajo en el día a día, nos ha llevado a confirmar hoy este acuerdo de colaboración para sumar y seguir creciendo.

Es parte de la propuesta de la EPTI. La Escuela donde me formé en Psicología Transpersonal con su creador, Daniel Taroppio. ¿Te acuerdas que te conté?

¡Ah! ¡Sí! Pero la verdad es que no recuerdo bien. ¿De qué iba eso, de bailar en plan tribal o qué?

Jajaja ¡Qué va! No es un baile, ni una coreografía. La Danza Primal es una parte de la formación integral de la escuela. Es una herramienta corporal para encontrar nuestras capacidades y expandirlas.

Dejar de Fumar a través de la PNL

Cuanta es la gente que conoces y siempre dice que quiere dejar de fumar, adelgazar, dejar de comer comida rápida, hacer deporte todos los días, y un largo etcétera de propósitos. Y luego estos deseos, pasan los días y días, y no acaban de materializarse.

Los motivos por lo que no lo consiguen son muchos y variados, desde una simple motivación real de lo que quieren, a un bloqueo sobre el aspecto que trata su deseo. Pero sea cual sea el caso, podemos afrontarlo de la siguiente manera:

Este lunes empiezo la dieta, voy al gimnasio, aprenderé inglés….

Ya han pasado las fiestas y volvemos al día a día, y como todos los años nos hacemos cargo de los nuevos propósitos. Los planes para el nuevo año que consisten en nuestras buenas intenciones para mejorar y hacer aquello que siempre queremos, pero eternamente acabamos posponiendo.

Y aprovechamos la fecha de inicio del año como si fuera diferente a la de cualquier otro día, sin pensar en que solo es una convención que hemos puesto para cuantificar el tiempo, las estaciones... Sin más valor que un número en el calendario, pero para nuestra mente significa el inicio de muchas cosas.

 Escucha tu voz interior

Tiempo en el silencio para encontrar el rumbo para el nuevo año.

Sí amigos y amigas, ayer estuve en el cine viendo “Vaiana”. Una de las últimas pelis de la factoría Disney. Y me impulsó a escribir sobre escuchar tu voz interior. Que como sabéis, os proponemos de distintas maneras en todas nuestras propuestas de acompañamiento.

Resulta que “Vaiana” es una niña de una isla del Pacífico, que un día será la gran jefa de su pueblo. Y es educada para ello. Conoce los cultivos y orienta a sus vecinos. Sin embargo, algo en ella la mueve a desear adentrarse en el océano para dar solución a la gran dificultad que atraviesa la isla en la que vive.

La Danza Primal es un sistema práctico de crecimiento personal e interpersonal.

A través de sencillos movimientos que residen en nuestro interior, realizamos un viaje por los principales centros energéticos del cuerpo. Esto permite desplegar las capacidades básicas que están asociadas a esos centros corporales. Y de esta forma desarrollamos todo nuestro potencial para ponerlo al servicio de la Vida que queremos vivir.

 

Empezaremos este post por cuestionar el porqué de la pregunta. Aunque muchas veces se confunda, son dos cosas diferentes y complementarias. Entonces ¿cuáles son las principales diferencias entre el coaching y la psicología?

El coaching es una disciplina que se origina de la práctica, no de la teoría. Nacida en el seno de la empresa en los años 80, se ha nutrido de multitud de otras disciplinas como la psicología, la neurociencia, los análisis de recursos humanos entre otros. Estas disciplinas, enriquecen esta profesión en recursos y variedad para ser aplicada a cada tipo de persona y entorno.

Se podría decir que Madeleine Homan-Blanchard (San Francisco, 1965) se dedica al coaching desde que esta disciplina existe. Trabajaba como actriz de musicales hasta que, en 1989, decidió que su profesión no la llenaba. Ese mismo año dio un giro a su carrera, en parte gracias a que entró en contacto de forma accidenta con quienes se convertirían en sus mentores: Henry Kimsey-House y Thomas Leonard, dos de los pioneros del coaching.

Primer miércoles de mes, y volvemos al café a compartir, escuchar y aprender juntos en el reencuentro tras las vacaciones. Y sentimos que es un reencuentro emocionante.

Amigas y amigos que repiten. Y nos emociona recibirles de nuevo.

Un buen montón de nuevas caras, que nos motivan a seguir adelante con este proyecto. Llegan con curiosidad, con expectación, con ganas de aprender, de saber más sobre el coaching y cómo nos ayuda en la vida personal y profesional. Algunas despistadas también, casi sin saber de qué va este encuentro gratuito ni para qué han venido, impulsadas por la confianza en sus amigas.

 

Era inevitable, el tiempo pasa, nunca retrocede, y sin darnos cuenta ya estamos en otro ciclo temporal. Un ciclo que se caracteriza por el inicio de muchas cosas, la vuelta al trabajo, un nuevo curso escolar, y sobre todo, por el propósito que nos hacemos de emprender nuevas cosas en nuestra vida.

Como todos los meses, en junio nos volvemos a reunir en nuestros Encuentros de Coaching Málaga en Café con Libros. Acompañados de algún refresco, en esta ocasión vamos a plantearnos una sencilla pregunta.

 

Y vamos volviendo de las vacaciones, retomando actividades en las próximas semanas, y nos preguntamos sobre el nuevo curso. Lidera tu vida. Una nueva oportunidad para vivir desde tu centro.

¿Y cómo puedes liderar tu vida? ¿Qué es eso de vivir desde mi centro? Quizás habrás escuchado frases similares como “si lo crees, lo creas”, que te invitan a ponerte en acción y transformar pensamientos, ideas, proyectos, sueños, … en realidades, experiencias, vida real.

Liderar es conducir, guiar, llevarte hacia el destino que elijas, marcando un rumbo y poniéndote en marcha hacia ello.

Quizás tu foco este ahora puesto en tu trabajo. Encontrar empleo, estudiar oposiciones, o mejorar tu situación laboral, o desarrollar tu emprendimiento, o expandir tu empresa.

Puede que tu interés esté hoy en tus relaciones. ¿Cómo estás con tus amistades? ¿Has podido encontrarte y disfrutar con ellas este verano? ¿Qué tal tus vínculos afectivos? Cuidar la familia, la pareja…

 

 

El arte de comunicarnos a través de la conversación se puede aprender. Como cada mes, en nuestro encuentro de café coaching en Café con Libros, tuvimos una nueva oportunidad para aprender y practicar el arte de conversar.

Siendo el mes de marzo, con el día de la mujer como referente, iniciamos nuestra charla entorno a cómo los hombres nos relacionamos con este día. Qué significaba para nosotros, qué importancia tenía, o simplemente qué opinábamos al respecto.

Y fijaros, queridas y queridos amigas y clientes, que no vamos a compartir el contenido de la  conversación. Que, por cierto, fue muy interesante, y abordaremos en otro post. Hoy queremos poner en valor, el arte de comunicarnos y cómo podemos aprender a conversar.

Porque el tema, hombres-mujeres, género, sexo, orientación sexual, identidad de género, derechos, igualdad, femenino-masculino, en fin, da para mucho. Y a veces, genera controversia, malentendidos, o simplemente multitud de opiniones diversas con las que podemos, o no, estar de acuerdo.

Y aquí es donde el arte de comunicarnos se pone en juego. Porque cuando charlamos sobre un tema con compañeros, amigos, socios, clientes o familiares, si todos tenemos opiniones similares, no hay desafío.

 

¡Septiembre! Iniciar, retomar, Ser…

Sí. Primer miércoles de este mes de septiembre que invita a retomar actividades, a iniciar nuevos proyectos, a recuperar o encontrar nuevas maneras de Ser quienes somos.

Parecía que había ganas de retomar los encuentros de coaching gratuito. Porque tuvimos una buena cantidad de amigos habituales. Y también ganas de iniciarse en esta experiencia de charlar y compartir. Porque contamos con la participación de nuevas amigas y amigos.

Así, con un variado grupo, diverso y muy activo, estuvimos conversando. ¿Qué pasa con septiembre que parece que cambia el ritmo, la energía, y “hay que ponerse en marcha”? Nos preguntamos si es un momento más de retomar y continuar actividades o de iniciar proyectos nuevos por aquello de que comienza un nuevo curso escolar. 

 

Peliculón que disfrutamos ayer tarde en nuestro Cineforum de Danza Primal. Todos tenemos un monstruo interior, que tiene algo que contarnos, algo que ofrecernos. ¿Lo escuchamos?

Connor es un niño de 12 años que vive con su madre enferma terminal. Su padre ausente a miles de kilómetros. Su abuela lo quiere separar de su madre. Acosado y agredido en el colegio. Se refugia en sus dibujos y oculta su verdad. Una verdad que se muestra en una pesadilla recurrente.

¿Dónde hay confianza, … da gusto? Resolución de conflictos en empresas familiares.

Familia y trabajo pueden ser fuente de conflicto cuando no se combinan de forma adecuada. Porque ya lo dice el refrán, que donde hay confianza…

¿Y cómo es posible? Si en general, cuando hablamos de los valores clave en los equipos excelentes de trabajo, la Confianza es uno de ellos, ¿qué nos hace acabar el refrán con asco en lugar de con gusto?

Son miles las canciones de amor y de desamor que existen en el mundo. El sentimiento del que más se ha hablado, comentado y discutido.

Hay tantas maneras de amar, como de seres humanos existen. Y estas diferencias son matices que nos hacen distintos bajo un núcleo central que se define por desear el bien a otro ser humano.

Hoy me ha pasado una cosa super curiosa. En el transcurso de una conversación, la otra persona con la que hablaba, reflexionando realiza la siguiente declaración en voz alta: “Debo de pensar antes de hablar”.

¿Cómo comunicar para vender? Esta pregunta ronda las mentes de quienes se dedican al arte de ofrecer productos y servicios que cubren una necesidad a cambio de una aportación dineraria. Es decir, a vender.

Emociones para aprovechar el día.

Se instala la primavera y se alargan los días. ¿Los aprovechamos? ¿Qué emociones nos genera tener más horas de luz cada día? ¿Cómo influye una vida saludable?

Estas fueron las preguntas de partida, como cada primer miércoles de mes, en nuestro encuentro de coaching gratuito en Café con Libros. Y como cada mes, la conversación entre amigas y amigos fue bien diversa y enriquecedora, despertándose también mucho interés en las posibilidades que el coaching nos ofrece. Tanto a nivel personal como profesional.

Ya estamos en Marzo, llegando la primavera, y en nuestro encuentro del primer miércoles de mes, nos reunimos un buen grupo de cuerpos, mentes y corazones para charlar y compartir entorno a una mesa.

¿La primavera la sangre altera? Fue la pregunta que lanzamos en el encuentro de coaching gratuito en Café con Libros. Y fuimos conversando y encontrando que nuestros cuerpos reaccionan a estímulos externos. Como la temperatura, la luz, el ejercicio físico o la alimentación.

Una pregunta que me suelen hacer a menudo es “¿qué es el coaching?” y siempre me planteo hablar sobre metodologías, metas, habilidades, etc. En esta ocasión quiero hablar de lo que es para mí el coaching.

Si nunca has estudiado esta disciplina te puedes confundir con muchos mitos y engaños sobre lo que es en verdad, sobre su significado y su potencial.

En primer lugar debemos diferenciar entre la hipnosis tradicional, que se basa en la sugestión del individuo, de la hipnosis ericksoniana, establecida por Milton Erickson.

EN LA INMENSIDAD DEL AMOR

Así, “del tirón”, como se dice en Málaga, sin miedo ni duda, las amigas y amigos que el primer miercoles de febrero compartieron con nosotros el encuentro gratuito de coaching, eligieron conversar sobre el Amor, y su inmensidad.

Los jóvenes ya no quieren psicólogo, quieren un coach.

¿Crees que ir al psicólogo no te sirve de mucho? ¿Ya intentaste el camino del “coaching”?

Gracias por un nuevo encuentro de coaching en el 2017

Cada primer miércoles del mes nos volvemos a reunir en nuestros “encuentros de coaching”, y este fue para nosotros muy especial, no solo por ser el primero del año, sino porque vemos como mes a mes esta iniciativa crece y se llena de amigos y personas que nos regalan su tiempo para aprender y compartir experiencias.

Y este fue el primero tema tratamos en este lugar del salón interior en el “café con libros”: los regalos navideños. 

¿Qué deseo has pedido este año? .... Yo pido para mi Experiencias.

Ya vienen los Reyes Magos, ya vienen los Reyes Magos, caminito de Belén. Olé, olé, Holanda y olé….

Así empieza la canción que nos anuncia que quedan escasos momentos para celebrar con nuestros familiares y amigos la festividad más esperada del año, principalmente por los niños, y por los adultos que la viven con intensidad.

Es un día mágico que en España se celebra con mucha ilusión, sobre todo por los que creen en esa magia que permite a tres seres(reyes magos) de oriente colarse en nuestras casas, y nos traigan los regalos por haber sido buenos durante el año.

Acompañar a personas y organizaciones en sus procesos de transformación para alcanzar sus objetivos es muy gratificante, ya que los cambios que generan en sus procesos de coaching les permiten vivir sus vidas y profesiones de manera más saludable. Cuando la transformación que el coaching facilita, genera estos cambios en entidades con valores sociales, el agradecimiento a esta profesión es incluso mayor.

 

Entre preguntas sobre Comunicación, tés, zumos y cervezas, surgieron respuestas, aprendizajes y compromisos que nos impulsan a ser diferentes; en nuestra manera de comunicarnos y por tanto en nuestra forma de ser y de relacionarnos.

Nuevo encuentro de coaching en el "Café con Libros" de Málaga.

Destacamos desde Psinergia Coaching nuestra gratitud por el feedback recibido al finalizar, en donde los asistentes destacaban  el valor del encuentro como un lugar para hablar y conocerse personas muy diferentes, con opiniones distintas, pero cuyos aportes sobre sus pensamientos y experiencias son enriquecedores y nos permiten aprender unos de otros.

Y ese es el objetivo de este evento, de forma libre y gratuita se crea un espacio para compartir, y así comenzamos lanzando la pregunta ¿os considerareis emprendedores?

Viernes tarde, ¿tiempo para encontrar?

“¿Para encontrar, qué? Si yo vengo a aprender herramientas de gestión de mi tiempo.” Hubieran respondido nuestras amigas antes de empezar el taller del pasado viernes. Que por cierto, se titulaba así, Gestión del Tiempo.

Porque durante esas 2 horas en las que compartimos herramientas prácticas para manejar nuestro tiempo disponible, la magia del coaching se hizo presente. Y no solo aprendimos cómo agendar, hacer, delegar y eliminar tareas, en función de su importancia o su urgencia. También encontramos, en ese viernes tarde.

Esto decía mi tío, que no sé cómo hacía, pero se ponía moreno sin salir de la sombrilla.

Y este verano, que no termina todavía, aunque ya lancemos nuestros talleres y encuentros he tenido una hermosa experiencia con la sombra.

Porque el verano es ciertamente luminoso, y la luz tiene la virtud de hacernos ver con más facilidad la realidad. Y la mía, este verano, ha sido la de reencontrarme con la sombra. Y no precisamente la de la sombrilla.

Me refiero a esa de la que tanto hablamos terapeutas, psicólogos, coaches y de más amigos del crecimiento personal. Sí, sí, esa que algunos niegan, otros esconden y quien más quien menos, no acaba de aceptar.

Y transforma tu verano en el momento propicio para alcanzar tus objetivos. Te invitamos al mejor fin de semana del verano. Ocio, Formación, Networking, Coaching y mucho más del 28 al 31 de Julio. ¿Te atreves?

Como ya sabéis, nuestros Encuentros de Coaching en Málaga comienzan con una pregunta lanzada al aire para, en un ambiente cómplice, generar un debate sano y ameno que nos aporte un poco de cada uno, ayudándonos en nuestro crecimiento personal mediante el aporte mutuo charlando y comentando vivencias.

Y aunque no hayáis podido asistir, nos encanta compartir con vosotros pequeñas reflexiones y pensamientos que fueron surgiendo en nuestra tertulia.

La hipnosis sin hipnosis, así se suele llamar a esta metodología diferente a la hipnosis tradicional que no anula la voluntad del cliente. Es la utilización del lenguaje y el lugar para hablar al inconsciente, a esa parte que está ahí dentro de nosotros y que escucha aunque no seamos conscientes de que escucha. Esa es la Hipnosis Ericksoniana tan utilizadas en multitud de ámbitos, dentro los más conocidos son la terapia en procesos de coaching y/o psicología. Pero también aplicable a situaciones como son las de hablar en público, con el que te entrenas con herramientas para captar la atención, o en negociaciones, donde puedes buscar la manera de encauzar tu objetivo.